Cookie Consent by Free Privacy Policy Generator
Jdi na obsah Jdi na menu
 


Rozvrh cvičení

ROZVRH CVIČENÍ  - platný od 15.ledna 2024 ke stažení zde

 


 

Pravidelné lekce a kurzy v Horní Bříze,  Kaznějově, Třemošné a Plzni

Rezervace na lekce není nutná - tělocvičny a sály jsou prostorné a náčiní je vždy dostatek. Doporučuji si přinést vlastní podložku, zejména na lekce Pilates a Power jógy.

Nabídnout Vám mohu stále ONLINE LEKCE CVIČENÍ  a také 12-týdenní komplexní kurz za lepší, pevnější a zdravější postavou - jídelníčky, tipy, rady, jak se naučit správně a bez výkyvů jíst, cítit se fit - HOLKA JAKO LUSK - nové kurzy začínají každé pondělí 


ON-LINE LEKCE CVIČENÍ NA FACEBOOKU - uzavřená SKUPINA FIT & HAPPY lekce na procvičení celého těla - posilování, spalování ale i protahování a pomalé lekce s důrazem na zpevnění středu těla a jako prevence bolesti zad, kyčlí... - případně poté z časových nebo jiných důvodů nemohou navštěvovat lekce v tělocvičně - kontaktujte mě přes Facebook - přidám Vás ráda do skupiny a cvičit můžete kdykoli a kdekoli chcete . Měsíční členství činí 500,- Kč  vstoupit můžete zde

PŘIHLÁŠKY NA DĚTSKÉ KURZY CVIČENÍ ZDE

ROZVRH CVIČENÍ PLATNÝ OD 15. LEDNA 2024 

POZOR - ZMĚNA VE STŘEDU - KAZNĚJOV:

STEP S POSILOVÁNÍM OD 18 hod,

JÓGA & PILATES od 19 h

 

Pondělí 

17:05 - 17:50 

DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY

děti 5 - 8 let 

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

Pondělí 

18:00 - 18:55 

BOSU    (Kila dolů) 

začátečníci a pokročilí 

Horní Bříza tělocvična ZŠ 

Pondělí 

19:45 - 20:45 

KRUHOVÝ TRÉNINK 

(Kila dolů) 

začátečníci a pokročilí 

Kaznějov - Kino 

Úterý 

17:05 - 17:50 

ROZTLESKÁVAČKY , PALIČKY,  STEP AE, DANCE...

děti 6.-9.třída ZŠ 

Horní Bříza tělocvična ZŠ

Úterý 

18:00 - 19:00

KRUHOVÝ TRÉNINK  (Kila dolů)  

začátečníci a pokročilí 

Horní Bříza tělocvična ZŠ

Středa 

8:30 - 9.25 

JÓGA &  PILATES (záda bez bolesti) 

pro každý věk 

Třemošná TJ Sokol - Březová  416 

Středa 

9:30 - 10:15

MAMINKY S DĚTMI OD 1 ROKU

děti 1 -3 roky 

Třemošná  

TJ Sokol - Březová 416

Středa 

18:00 - 18:55 

STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ   (Kila dolů)

začátečníci a pokročilí 

Kaznějov  tělocvična ZŠ

Středa

19:00 - 19:55

JÓGA & PILATES

(záda bez bolesti)  

pro každý věk 

Kaznějov tělocvična ZŠ

Čtvrtek 

17:00 - 17:55 

DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY 

děti od 10 let 

Horní Bříza tělocvična ZŠ

Čtvrtek 

18:00 - 18:55

STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ   (Kila dolů)

začátečníci a pokročilí 

Horní Bříza tělocvična ZŠ

Čtvrtek 

19:00 - 19:55

JÓGA & PILATES

(záda bez bolesti)

pro každý věk 

Horní Bříza tělocvična ZŠ

Pátek 

15.00 - 15.45 

DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY

1.-4 třída ZŠ 

Kaznějov tělocvčina ZŠ

Neděle 

19:00 - 19:55

STEP DANCE + problémové partie   (Kila dolů 

pokročilí 

Horní Bříza tělocvična ZŠ

Důležité:  V případě zásahu „Vyšší moci“ se lekce, které nebylo možné uskutečnit, přesouvají na další pololetí. Pokud není možné tyto lekce „vybrat“ nebo odcvičit v dalším období, je možno vrátit 30 % z částky za neuskutečněné lekce. Důležité upozornění – částku za neuskutečněné lekce není možné vracet v případě, že jste čerpali příspěvek na pohybové aktivity od zdravotní pojišťovny, zaměstnavatele, odborů apod.

Děkuji za pochopení 

Ceník zde

 

Náhledy fotografií ze složky Pobyt pro aktivní ženy - Šumava