Jdi na obsah Jdi na menu

Rozvrh cvičení

PŘIHLÁŠKY NA KURZY CVIČENÍ ZDE

ROZVRH CVIČENÍ  - platný od 2.ledna 2023 ke stažení zde

......................................................................................

Pravidelné lekce a kurzy v Horní Bříze,  Kaznějově, Třemošné a Plzni

Rezervace na lekce není nutná - tělocvičny a sály jsou prostorné a náčiní je vždy dostatek. Doporučuji si přinést vlastní podložku, zejména na lekce Pilates a Power jógy.

Nabídnout Vám mohu stále ONLINE LEKCE CVIČENÍ  a také 12-týdenní komplexní kurz za lepší, pevnější a zdravější postavou - jídelníčky, tipy, rady, jak se naučit správně a bez výkyvů jíst, cítit se fit - HOLKA JAKO LUSK - nové kurzy začínají každé pondělí 

 

ON-LINE LEKCE CVIČENÍ NA FACEBOOKU - uzavřená SKUPINA FIT & HAPPY lekce na procvičení celého těla - posilování, spalování ale i protahování a pomalé lekce s důrazem na zpevnění středu těla a jako prevence bolesti zad, kyčlí... - případně poté z časových nebo jiných důvodů nemohou navštěvovat lekce v tělocvičně - kontaktujte mě přes Facebook - přidám Vás ráda do skupiny a cvičit můžete kdykoli a kdekoli chcete . Měsíční členství činí 500,- Kč  vstoupit můžete zde

 

 
Pondělí  17:05 - 17:50 

DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY

děti 5 - 8 let 

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

Pondělí  18:00 - 18:55 

BOSU    (Kila dolů) 

začátečníci a pokročilí  Horní Bříza tělocvična ZŠ 
Pondělí  19:45 - 20:45 

KRUHOVÝ TRÉNINK 

(Kila dolů) 

začátečníci a pokročilí  Kaznějov - Kino 
Úterý  17:05 - 17:50 

ROZTLESKÁVAČKY , PALIČKY,  STEP AE, DANCE...

děti 6.-9.třída ZŠ  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Úterý  18:00 - 19:00

KRUHOVÝ TRÉNINK  (Kila dolů)  

 

začátečníci a pokročilí  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Středa  8:30 - 9.25 

JÓGA &  PILATES (záda bez bolesti) 

 

pro každý věk  Třemošná TJ Sokol - Březová  416 
Středa  9:30 - 10:15

MAMINKY S DĚTMI OD 1 ROKU

děti 1 -3 roky 

Třemošná  

TJ Sokol - Březová 416

Středa  18:00 - 18:45 

DĚTSKÝ STEP AEROBIC  

děti od 9 let

Kaznějov  tělocvična ZŠ

Středa  18:50 - 19:45 

STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ   (Kila dolů)

začátečníci a pokročilí  Kaznějov  tělocvična ZŠ
Středa 19:50 - 20:45

JÓGA & PILATES

(záda bez bolesti)  

pro každý věk  Kaznějov tělocvična ZŠ
Čtvrtek  9:15 - 10.00 

MAMINKY S DĚTMI OD 1 ROKU  

děti 1- 3 roky  Kaznějov Kino 
Čtvrtek  17:00 - 17:55 

DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY 

děti od 10 let  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Čtvrtek  18:00 - 18:55

STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ   (Kila dolů)

začátečníci a pokročilí  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Čtvrtek  19:00 - 19:55

JÓGA & PILATES

(záda bez bolesti)

pro každý věk  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Pátek  15.00 - 15.45 

DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY 

1.-4 třída ZŠ  Kaznějov tělocvčina ZŠ
Pátek  15:45 - 16:30 

DANCE, ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY

od 5.třídy ZŠ  Kaznějov tělocvična ZŠ
Neděle  19:00 - 19:55

STEP DANCE + problémové partie   (Kila dolů 

pokročilí  Horní Bříza tělocvična ZŠ

Důležité:  V případě zásahu „Vyšší moci“ se lekce, které nebylo možné uskutečnit, přesouvají na další pololetí. Pokud není možné tyto lekce „vybrat“ nebo odcvičit v dalším období, je možno vrátit 30 % z částky za neuskutečněné lekce. Důležité upozornění – částku za neuskutečněné lekce není možné vracet v případě, že jste čerpali příspěvek na pohybové aktivity od zdravotní pojišťovny, zaměstnavatele, odborů apod.

Děkuji za pochopení 

Ceník zde

 

Náhledy fotografií ze složky Horní Bříza - step, bosu, chi-toning....