Rozvrh cvičení
ROZVRH CVIČENÍ - platný od 21.února ke stažení zde
.................................................................................................
Pravidelné lekce a kurzy v Horní Bříze, Kaznějově, Třemošné a Plzni
Rezervace na lekce není nutná - tělocvičny a sály jsou prostorné a náčiní je vždy dostatek. Doporučuji si přinést vlastní podložku, zejména na lekce Pilates a Power jógy.
Nabídnout Vám mohu stále ONLINE LEKCE CVIČENÍ a také 12-týdenní komplexní kurz za lepší, pevnější a zdravější postavou - jídelníčky, tipy, rady, jak se naučit správně a bez výkyvů jíst, cítit se fit - HOLKA JAKO LUSK - nové kurzy začínají každé pondělí
PŘIHLÁŠKY NA DĚTSKÉ KURZY CVIČENÍ ZDE
ON-LINE LEKCE CVIČENÍ NA FACEBOOKU - uzavřená SKUPINA FIT & HAPPY lekce na procvičení celého těla - posilování, spalování ale i protahování a pomalé lekce s důrazem na zpevnění středu těla a jako prevence bolesti zad, kyčlí... - případně poté z časových nebo jiných důvodů nemohou navštěvovat lekce v tělocvičně - kontaktujte mě přes Facebook - přidám Vás ráda do skupiny a cvičit můžete kdykoli a kdekoli chcete . Měsíční členství činí 500,- Kč vstoupit můžete zde
| Pondělí | 17:05 - 17:50 |
DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY |
děti 5 - 8 let | Horní Bříza tělocvična ZŠ |
| Pondělí | 18:00 - 18:55 | začátečníci a pokročilí | Horní Bříza tělocvična ZŠ | |
| Pondělí | 19:45 - 20:45 | začátečníci a pokročilí | Kaznějov - Kino | |
| Úterý | 17:05 - 17:50 | ROZTLESKÁVAČKY , PALIČKY, STEP AE, DANCE... | děti 6.-9.třída ZŠ | Horní Bříza tělocvična ZŠ |
| Úterý | 18:00 - 19:00 | KRUHOVÝ TRÉNINK (Kila dolů) | začátečníci a pokročilí | Horní Bříza tělocvična ZŠ |
| Středa | 8:30 - 9.25 |
PILATES & POWER JÓGA (záda bez bolesti) |
pro každý věk | Třemošná TJ Sokol - Březová 416 |
| Středa | 9:30 - 10:15 | děti 1 -3 roky |
Třemošná TJ Sokol - Březová 416 |
|
| Středa | 18:00 - 18:45 |
DĚTSKÝ STEP AEROBIC |
děti od 9 let |
Kaznějov tělocvična ZŠ
|
| Středa | 18:50 - 19:45 |
STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ (Kila dolů)
|
začátečníci a pokročilí | Kaznějov tělocvična ZŠ |
| Středa | 19:50 - 20:50 |
PILATES & POWER JÓGA (záda bez bolesti)
|
pro každý věk | Kaznějov tělocvična ZŠ |
| Čtvrtek | 9:15 - 10.00 | děti 1- 3 roky | Kaznějov Kino | |
| Čtvrtek | 17:00 - 17:55 |
DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY |
děti od 10 let | Horní Bříza tělocvična ZŠ |
| Čtvrtek | 18:00 - 18:55 |
STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ (Kila dolů)
|
začátečníci a pokročilí | Horní Bříza tělocvična ZŠ |
| Čtvrtek | 19:00 - 19:55 |
PILATES & POWER JÓGA (záda bez bolesti)
|
pro každý věk | Horní Bříza tělocvična ZŠ |
| Pátek | 15.00 - 15.45 |
DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY |
1.-4 třída ZŠ | Kaznějov tělocvčina ZŠ |
| Pátek | 15:45 - 16:30 | DANCE, ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY | od 5.třídy ZŠ | Kaznějov tělocvična ZŠ |
| Neděle | 19:00 - 19:55 |
STEP CARDIO WORKOUT (Kila dolů)
|
pokročilí | Horní Bříza tělocvična ZŠ |
Důležité: V případě zásahu „Vyšší moci“ se lekce, které nebylo možné uskutečnit, přesouvají na další pololetí. Pokud není možné tyto lekce „vybrat“ nebo odcvičit v dalším období, je možno vrátit 30 % z částky za neuskutečněné lekce. Důležité upozornění – částku za neuskutečněné lekce není možné vracet v případě, že jste čerpali příspěvek na pohybové aktivity od zdravotní pojišťovny, zaměstnavatele, odborů apod.
Děkuji za pochopení
Ceník zde
Náhledy fotografií ze složky Horní Bříza - step, bosu, chi-toning....
