Jdi na obsah Jdi na menu
 


Rozvrh cvičení

ROZVRH CVIČENÍ  platný od 14.září 2020 ke stažení zde

Pravidelné lekce a kurzy v Horní Bříze,  Kaznějově, Třemošné a Plzni   

 

Zdravím všechny cvičenky a cvičence.. 

Moc jsem se těšila, že se budeme moci alespoň po skupinkách vídat a společně si  zacvičit, ale vzhledem k tomu, že jsou stále nařízené roušky i při cvičení, si dovolím s tímto nesouhlasit a ještě vyčkat. Cvičení v rouškách není pohyb pro zdraví a pro radost.. je to "votrava"... vždycky jsem chtěla, abyste si hodinu užili... tak ještě počkáme, až nám bude dovoleno cvičit bez roušek.. děkuji za pochopení, přeji hlavně zdraví, hezké a klidné adventní dny a těším se snad už konečně brzy na viděnou. Stále běží on-line lekce cvičení ve facebookové skupince Fit& Happy - proto nemusíte nechat své tělo zlenivět a zchátrat :-) - můžete se přidat :-) 

Opatrujte se 

V. 

 

ON-LINE LEKCE CVIČENÍ NA FACEBOOKU - uzavřená SKUPINA FIT & HAPPY - lekce na procvičení celého těla pro ty, kteří v období uzavření všeho chtějí zůstat v kondici : ) - případně poté z časových nebo jiných důvodů nemohou navštěvovat lekce v tělocvičně - kontaktujte mě přes Facebook - přidám Vás ráda do skupiny a cvičit můžete kdykoli a kdekoli chcete . Měsíční členství činí 500,- Kč 

fit_happy-001.jpg

KURZY CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI VE VĚKU 1-3 ROKY  také opět od 14. září (Třemošná - změna místa konání oproti loňsku - TJ Sokol - Březová 416 - středa, Kaznějov - čtvrtek - v dopoledních hodinách) 

Rozvrh cvičení

Pondělí  17:05 - 17:50  DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY  děti 5 - 7 let  Horní Bříza 
Pondělí  18:00 - 18:55  BOSU  (Spal to)  začátečníci a pokročilí  Horní Bříza 
Pondělí  19:45 - 20:45  KRUHOVÝ TRÉNINK  (Spal to)  začátečníci a pokročilí  Kaznějov - Kino 
Úterý  17:05 - 17:50  DĚTSKÉ ROZTLESKÁVAČKY , PALIČKY,  STEP AE  děti 8-10  let  Horní Bříza 
Úterý  18:00 - 18:55 DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY, ROZTLESKÁVAČKY  od 11 let  Horní Bříza 
Úterý  19:00 - 19:55 KRUHOVÝ TRÉNINK  (Spal to)  začátečníci a pokročilí  Horní Bříza 
Středa  8:30 - 9.25  PILATES &  POWER JÓGA  (záda bez bolesti)  pro každý věk  Třemošná  TJ Sokol - Březová 416 
Středa  9:30 - 10:15 MAMINKY S DĚTMI OD 1 ROKU  děti 1 -3 roky 

Třemošná  

TJ Sokol - Březová 416

Středa  18:00 - 18:45  DĚTSKÝ STEP AEROBIC , PALIČKY  děti od 9 let 

Kaznějov  tělocvična ZŠ 

 

Středa  18:50 - 19:45  STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ   (Spal to)  začátečníci a pokročilí  Kaznějov  tělocvična ZŠ 
Středa 19:50 - 20:50  PILATES & POWER JÓGA (záda bez bolesti)   pro každý věk  Kaznějov tělocvična  ZŠ 
Čtvrtek  9:15 - 10.00 

MAMINKY S DĚTMI OD 1 ROKU 

děti 1- 3 roky  Kaznějov Kino 
Čtvrtek  17:00 - 17:55  DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY  děti od 10 let  Horní Bříza 
Čtvrtek  18:00 - 18:55 STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ  (Spal to)  začátečníci a pokročilí  Horní Bříza 
Čtvrtek  19:00 - 19:55 PILATES  & POWER JÓGA  (záda bez bolesti)  pro každý věk  Horní Bříza 
Pátek  15.00 - 15.45  DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY  4.-5 třída ZŠ  Kaznějov ZŠ hřiště 
Pátek  15:45 - 16:30  DANCE, ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY  od 6.třídy ZŠ  Kaznějov ZŠ hřiště 
Neděle  19:00 - 19:55 STEP WORKOUT  (Spal to)  pokročilí  Horní Bříza 

Důležité:  V případě zásahu „Vyšší moci“ se lekce, které nebylo možné uskutečnit, přesouvají na další pololetí. Pokud není možné tyto lekce „vybrat“ nebo odcvičit v dalším období, je možno vrátit 30 % z částky za neuskutečněné lekce. Důležité upozornění – částku za neuskutečněné lekce není možné vracet v případě, že jste čerpali příspěvek na pohybové aktivity od zdravotní pojišťovny, zaměstnavatele, odborů apod.

Děkuji za pochopení 

 

Náhledy fotografií ze složky Horní Bříza - step, bosu, chi-toning....