Rozvrh cvičení
PŘIHLÁŠKY NA KURZY CVIČENÍ ZDE
ROZVRH CVIČENÍ - platný od 12.září 2023 ke stažení zde
Pravidelné lekce a kurzy v Horní Bříze, Kaznějově, Třemošné a Plzni
Rezervace na lekce není nutná - tělocvičny a sály jsou prostorné a náčiní je vždy dostatek. Doporučuji si přinést vlastní podložku, zejména na lekce Pilates a Power jógy.
Nabídnout Vám mohu stále ONLINE LEKCE CVIČENÍ a také 12-týdenní komplexní kurz za lepší, pevnější a zdravější postavou - jídelníčky, tipy, rady, jak se naučit správně a bez výkyvů jíst, cítit se fit - HOLKA JAKO LUSK - nové kurzy začínají každé pondělí
ON-LINE LEKCE CVIČENÍ NA FACEBOOKU - uzavřená SKUPINA FIT & HAPPY lekce na procvičení celého těla - posilování, spalování ale i protahování a pomalé lekce s důrazem na zpevnění středu těla a jako prevence bolesti zad, kyčlí... - případně poté z časových nebo jiných důvodů nemohou navštěvovat lekce v tělocvičně - kontaktujte mě přes Facebook - přidám Vás ráda do skupiny a cvičit můžete kdykoli a kdekoli chcete . Měsíční členství činí 500,- Kč vstoupit můžete zde
ROZVRH CVIČENÍ PLATNÝ OD 11. ZÁŘÍ
- kurzy pro děti 5-16 let začínají v týdnu od 18.září
Pondělí |
17:05 - 17:50 |
DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY |
děti 5 - 8 let |
Horní Bříza tělocvična ZŠ |
Pondělí |
18:00 - 18:55 |
začátečníci a pokročilí |
Horní Bříza tělocvična ZŠ |
|
Pondělí |
19:45 - 20:45 |
začátečníci a pokročilí |
Kaznějov - Kino |
|
Úterý |
17:05 - 17:50 |
ROZTLESKÁVAČKY , PALIČKY, STEP AE, DANCE... |
děti 6.-9.třída ZŠ |
Horní Bříza tělocvična ZŠ |
Úterý |
18:00 - 19:00 |
začátečníci a pokročilí |
Horní Bříza tělocvična ZŠ |
|
Středa |
8:30 - 9.25 |
JÓGA & PILATES (záda bez bolesti) |
pro každý věk |
Třemošná TJ Sokol - Březová 416 |
Středa |
9:30 - 10:15 |
děti 1 -3 roky |
Třemošná TJ Sokol - Březová 416 |
|
Středa |
18:00 - 18:45 |
DĚTSKÝ STEP AEROBIC |
děti od 9 let |
Kaznějov tělocvična ZŠ |
Středa |
18:50 - 19:45 |
začátečníci a pokročilí |
Kaznějov tělocvična ZŠ |
|
Středa |
19:50 - 20:45 |
(záda bez bolesti) |
pro každý věk |
Kaznějov tělocvična ZŠ |
Čtvrtek |
9:15 - 10.00 |
děti 1- 3 roky |
Kaznějov Kino |
|
Čtvrtek |
17:00 - 17:55 |
DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY |
děti od 10 let |
Horní Bříza tělocvična ZŠ |
Čtvrtek |
18:00 - 18:55 |
začátečníci a pokročilí |
Horní Bříza tělocvična ZŠ |
|
Čtvrtek |
19:00 - 19:55 |
(záda bez bolesti) |
pro každý věk |
Horní Bříza tělocvična ZŠ |
Pátek |
15.00 - 15.45 |
DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY |
1.-4 třída ZŠ |
Kaznějov tělocvčina ZŠ |
Pátek |
15:45 - 16:30 |
DANCE, ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY |
od 5.třídy ZŠ |
Kaznějov tělocvična ZŠ |
Neděle |
19:00 - 19:55 |
pokročilí |
Horní Bříza tělocvična ZŠ |
Důležité: V případě zásahu „Vyšší moci“ se lekce, které nebylo možné uskutečnit, přesouvají na další pololetí. Pokud není možné tyto lekce „vybrat“ nebo odcvičit v dalším období, je možno vrátit 30 % z částky za neuskutečněné lekce. Důležité upozornění – částku za neuskutečněné lekce není možné vracet v případě, že jste čerpali příspěvek na pohybové aktivity od zdravotní pojišťovny, zaměstnavatele, odborů apod.
Děkuji za pochopení
Ceník zde
Náhledy fotografií ze složky Pobyt pro aktivní ženy - Šumava