Jdi na obsah Jdi na menu
 


Rozvrh cvičení

 

ROZVRH CVIČENÍ  - platný od 13.září 2021  ke stažení zde

Čestné prohlášení (za nezletilé vyplňují a podepisují rodiče /zákonní zástupci)  ke stažení zde

.................................................................................................

Pravidelné lekce a kurzy v Horní Bříze,  Kaznějově, Třemošné a Plzni

Moc všechny zdravím, od 13.9. otevřeny všechny lekce a kurzy - Horní Bříza, Kaznějov, Třemošná.

Rezervace na lekce není nutná - vzhledem k prostorným tělocvičnám vždy splníme podmínku rozestupů 1,5 m. Nabídnout Vám mohu stále ONLINE LEKCE CVIČENÍ  a také 12-týdenní komplexní kurz za lepší, pevnější a zdravější postavou - jídelníčky, tipy, rady, jak se naučit správně a bez výkyvů jíst, cítit se fit - HOLKA JAKO LUSK - nové kurzy začínají každé pondělí 

PŘIHLÁŠKY NA DĚTSKÉ KURZY CVIČENÍ ZDE

ON-LINE LEKCE CVIČENÍ NA FACEBOOKU - uzavřená SKUPINA FIT & HAPPY lekce na procvičení celého těla - posilování, spalování ale i protahování a pomalé lekce s důrazem na zpevnění středu těla a jako prevence bolesti zad, kyčlí... - případně poté z časových nebo jiných důvodů nemohou navštěvovat lekce v tělocvičně - kontaktujte mě přes Facebook - přidám Vás ráda do skupiny a cvičit můžete kdykoli a kdekoli chcete . Měsíční členství činí 500,- Kč  vstoupit můžete zde

Rozvrh cvičení

Pondělí  17:05 - 17:50 

DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY 

děti 5 - 8 let  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Pondělí  18:00 - 18:55  BOSU    (Spal to)  začátečníci a pokročilí  Horní Bříza tělocvična ZŠ 
Pondělí  19:45 - 20:45 

KRUHOVÝ TRÉNINK 

(Spal to) 

začátečníci a pokročilí  Kaznějov - Kino 
Úterý  17:05 - 17:50  ROZTLESKÁVAČKY , PALIČKY,  STEP AE, DANCE... děti 6.-9.třída ZŠ  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Úterý  18:00 - 19:00 KRUHOVÝ TRÉNINK  (Spal to)  začátečníci a pokročilí  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Středa  8:30 - 9.25  PILATES &  POWER JÓGA  (záda bez bolesti)   pro každý věk  Třemošná TJ Sokol - Březová  416 
Středa  9:30 - 10:15

MAMINKY S DĚTMI OD 1 ROKU 

 

děti 1 -3 roky 

Třemošná  

TJ Sokol - Březová 416

Středa  18:00 - 18:45 

DĚTSKÝ STEP AEROBIC

děti od 9 let

Kaznějov  tělocvična ZŠ

 

Středa  18:50 - 19:45 

STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ   (Spal to) 

začátečníci a pokročilí  Kaznějov  tělocvična ZŠ
Středa 19:50 - 20:50  PILATES & POWER JÓGA (záda bez bolesti)  pro každý věk  Kaznějov tělocvična ZŠ
Čtvrtek  9:15 - 10.00 

MAMINKY S DĚTMI OD 1 ROKU  

děti 1- 3 roky  Kaznějov Kino 
Čtvrtek  17:00 - 17:55 

DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY

děti od 10 let  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Čtvrtek  18:00 - 18:55

STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ   (Spal to)

začátečníci a pokročilí  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Čtvrtek  19:00 - 19:55 PILATES  & POWER JÓGA  (záda bez bolesti) pro každý věk  Horní Bříza tělocvična ZŠ
Pátek  15.00 - 15.45 

DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY

1.-4 třída ZŠ  Kaznějov tělocvčina ZŠ
Pátek  15:45 - 16:30  DANCE, ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY od 5.třídy ZŠ  Kaznějov tělocvična ZŠ
Neděle  19:00 - 19:55 STEP CARDIO WORKOUT  (Spal to)  pokročilí  Horní Bříza tělocvična ZŠ

Důležité:  V případě zásahu „Vyšší moci“ se lekce, které nebylo možné uskutečnit, přesouvají na další pololetí. Pokud není možné tyto lekce „vybrat“ nebo odcvičit v dalším období, je možno vrátit 30 % z částky za neuskutečněné lekce. Důležité upozornění – částku za neuskutečněné lekce není možné vracet v případě, že jste čerpali příspěvek na pohybové aktivity od zdravotní pojišťovny, zaměstnavatele, odborů apod.

Děkuji za pochopení 

Ceník zde

 

Náhledy fotografií ze složky Horní Bříza - step, bosu, chi-toning....