Rozvrh cvičení
ROZVRH CVIČENÍ platný od 14.září 2020 ke stažení zde
Pravidelné lekce a kurzy v Horní Bříze, Kaznějově, Třemošné a Plzni
Moc všechny zdravím a netrpělivě vyhlížím okamžik, kdy se budeme moc zase společně a snad i radostně sejít... Zatím to ale nejde.. Nabídnout Vám mohu alespoň ONLINE LEKCE CVIČENÍ ve facebookové skupině Fit & Happy a také 12-týdenní komplexní kurz za lepší, pevnější a zdravější postavou - jídelníčky, tipy, rady, jak se naučit správně a bez výkyvů jíst, cítit se fit - HOLKA JAKO LUSK - nové kurzy začínají každé pondělí
ON-LINE LEKCE CVIČENÍ NA FACEBOOKU - uzavřená SKUPINA FIT & HAPPY - lekce na procvičení celého těla pro ty, kteří v období uzavření všeho chtějí zůstat v kondici : ) - případně poté z časových nebo jiných důvodů nemohou navštěvovat lekce v tělocvičně - kontaktujte mě přes Facebook - přidám Vás ráda do skupiny a cvičit můžete kdykoli a kdekoli chcete . Měsíční členství činí 500,- Kč
| Pondělí | 17:05 - 17:50 | DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY | děti 5 - 7 let | Horní Bříza |
| Pondělí | 18:00 - 18:55 | BOSU (Spal to) | začátečníci a pokročilí | Horní Bříza |
| Pondělí | 19:45 - 20:45 | KRUHOVÝ TRÉNINK (Spal to) | začátečníci a pokročilí | Kaznějov - Kino |
| Úterý | 17:05 - 17:50 | DĚTSKÉ ROZTLESKÁVAČKY , PALIČKY, STEP AE | děti 8-10 let | Horní Bříza |
| Úterý | 18:00 - 18:55 | DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY, ROZTLESKÁVAČKY | od 11 let | Horní Bříza |
| Úterý | 19:00 - 19:55 | KRUHOVÝ TRÉNINK (Spal to) | začátečníci a pokročilí | Horní Bříza |
| Středa | 8:30 - 9.25 | PILATES & POWER JÓGA (záda bez bolesti) | pro každý věk | Třemošná TJ Sokol - Březová 416 |
| Středa | 9:30 - 10:15 | MAMINKY S DĚTMI OD 1 ROKU | děti 1 -3 roky |
Třemošná TJ Sokol - Březová 416 |
| Středa | 18:00 - 18:45 | DĚTSKÝ STEP AEROBIC , PALIČKY | děti od 9 let |
Kaznějov tělocvična ZŠ
|
| Středa | 18:50 - 19:45 | STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ (Spal to) | začátečníci a pokročilí | Kaznějov tělocvična ZŠ |
| Středa | 19:50 - 20:50 | PILATES & POWER JÓGA (záda bez bolesti) | pro každý věk | Kaznějov tělocvična ZŠ |
| Čtvrtek | 9:15 - 10.00 | děti 1- 3 roky | Kaznějov Kino | |
| Čtvrtek | 17:00 - 17:55 | DĚTSKÝ STEP AE, DANCE, PALIČKY | děti od 10 let | Horní Bříza |
| Čtvrtek | 18:00 - 18:55 | STEP WORKOUT + POSILOVÁNÍ (Spal to) | začátečníci a pokročilí | Horní Bříza |
| Čtvrtek | 19:00 - 19:55 | PILATES & POWER JÓGA (záda bez bolesti) | pro každý věk | Horní Bříza |
| Pátek | 15.00 - 15.45 | DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY | 4.-5 třída ZŠ | Kaznějov ZŠ hřiště |
| Pátek | 15:45 - 16:30 | DANCE, ROZTLESKÁVAČKY, PALIČKY | od 6.třídy ZŠ | Kaznějov ZŠ hřiště |
| Neděle | 19:00 - 19:55 | STEP WORKOUT (Spal to) | pokročilí | Horní Bříza |
Důležité: V případě zásahu „Vyšší moci“ se lekce, které nebylo možné uskutečnit, přesouvají na další pololetí. Pokud není možné tyto lekce „vybrat“ nebo odcvičit v dalším období, je možno vrátit 30 % z částky za neuskutečněné lekce. Důležité upozornění – částku za neuskutečněné lekce není možné vracet v případě, že jste čerpali příspěvek na pohybové aktivity od zdravotní pojišťovny, zaměstnavatele, odborů apod.
Děkuji za pochopení
Náhledy fotografií ze složky Horní Bříza - step, bosu, chi-toning....
