FIT CLUB VERONIKA a VERONIKA FRÁNOVÁ,
instruktorka AEROBIKU s mezinárodní licencí IFAA A, instruktorka FITNESS a PORADCE PRO VÝŽIVU
instruktorka posilovacích lekcí BOSU, BODYFORMING, POWER STEP, ZDRAVOTNÍCH LEKCÍ CVIČENÍ A DĚTSKÝCH CVIČEBNÍCH LEKCÍ ...
instruktorka BODY and MIND cvičebních forem - PILATES, POWER JÓGA, CHI-TONING, PORT DE BRAS, CVIČENÍ NA BALÓNECH
si Vás dovolují pozvat na
pravidelné cvičební hodiny pro širokou veřejnost - všechny věkové i váhové kategorie - cvičení pro maminky s dětmi, děti, teenagery, dospělé i seniory, začátečníky i pokročilé. Lekce probíhají v prostorné tělocvičně ZŠ Horní Bříza, Kaznějově a Třemošné - viz rozvrh. DĚTSKÝ AEROBIC v MATEŘSKÝCH ŠKOLKÁCH.
-
ONLINE LEKCE CVIČENÍ - uzavřená skupina Fit & Happy na FACEBOOKU
-
VÍKENDOVÉ A WELLNESS POBYTY SE CVIČENÍM v ČR
-
SPORTOVNÍ DOVOLENÁ V ČECHÁCH I V ZAHRANIČÍ, POBYTY U MOŘE
-
STEP AEROBIC , KRUHOVÝ TRÉNINK - TABATA - INTERVAL TRAINING
-
BOSU - funkční, jednoduché a velmi účinné cvičení pro každého
-
KILA DOLŮ - jednoduché a účinné lekce pro ty, kteří chtějí spálit tuk a zpevnit tělo
- CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI od 1 roku
-
DĚTSKÝ STEP AEROBIC a základy ZUMBA , DANCE AEROBIC a DĚTSKÉ ROZTLESKÁVAČKY
-
PILATES, POWER JÓGA - pomalé formy cvičení - relaxační a zdravotní lekce
- DĚTSKÝ AEROBIC V MATEŘSKÝCH ŠKOLKÁCH - zdravý pohyb hravou formou pro nejmenší děti
-
INDIVIDUÁLNÍ A "OFFICE LEKCE" - PILATES, POWER JÓGA, KRUHOVÝ TRÉNINK, ZDRAVOTNÍ A KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ - lekce "na míru"
-
SOBOTNÍ DOPOLEDNE s pestrým cvičebním programem
-
TRÉNINKOVÉ A CVIČEBNÍ PLÁNY
-
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ - individuální osobní konzultace i online - tip zde
Od 6.9. cvičení pro dospělé v Horní Bříze
30. 8. 2021
Hezký den, od pondělí 6.9. začnou lekce cvičení pro dospělé v Horní Bříze:
pondělí 6.9. 18:00 hod - BOSU
čtvrtek 9.9. 18:00 hod - STEP s posilováním
neděle 12.9. 19:00 hod - STEP workout "dance"
od pondělí 13.9. startují kurzy cvičení pro děti i dospělé a další lekce cvičení v Kaznějově i ve Třemošné dle tohoto rozvrhu
Těším se na vás
Od 13.září kurzy a lekce cvičení v plném proudu
30. 8. 2021
Hezký den,
od 13.9. opět kurzy a lekce cvičení dle tohoto rozvrhu
později jen cvičení KAZNĚJOV KINO:
CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI - ČTVRTEK 9:15- KINO KAZNĚJOV - až od 23.9.
KRUHOVÝ TRÉNINK - PONDĚLÍ 19:45 - 20:45 h - KINO KAZNĚJOV - od 4.10.
Těším se na vás
Pravidla pro vstup do vnitřních sportovišť
28. 8. 2021
Hezký den - těším se na vás již v nejbližších dnech - lekce pro dospělé začínají v Horní Bříze v týdnu od 6.9.
tzn: Horní Bříza:
6.9. - 18:00 hod BOSU
7.9. - 18:00 hod KRUHOVÝ TRÉNINK
9.9. 18:00 hod STEP S POSILOVÁNÍM
12.9. 18:00 hod STEP WORKOUT "DANCE"
Vše ostatní začíná v týdnu od 13.9.
Cvičení pro MAMINKY S DĚTMI V KAZNĚJOVĚ - výjimečně až 23.9.
Cvičení Kaznějov od 1.6.2021
1. 6. 2021
V Kaznějově od 1.6. probíhají všechny lekce v budově "Kina" -multifunkční zařízení.
Cvičte s námi online
14. 11. 2020
Cvičte s námi online.
V době, kdy nám není umožněno cvičit v tělocvičně, můžete s námi cvičit online z domova - kdykoli a kdekoli - v uzavřené Facebookové skupině Fit & Happy. Měsíční členství činí 500,-Kč. V případě zájmu se přidejte do skupiny, příp. se na mě obraťte, ráda vás do skupinky přidám. Opatrujte se a buďte zdrávi...
Můžete využít také komplexního 3-měsíčního kurzu za štíhlejší, pevnější a zdravější postavou "HOLKA JAKO LUSK" - kde se POSTUPNĚ naučíte správným stravovacím návykům tak, abyste si je postupně zažili, naučili se jíst vyváženě, správně a cítili jste se ve svém těle lépe a fit :-)
