FIT CLUB VERONIKA a VERONIKA FRÁNOVÁ,
instruktorka AEROBIKU s mezinárodní licencí IFAA A,
instruktorka posilovacích lekcí BOSU, BODYFORMING, POWER STEP, dětských cvičebních lekcí...
cvičíme STEP AEROBIC v mnoha podobách - taneční, posilovací, intervalový trénink.. STEP AEROBIC PRO DĚTI
instruktorka BODY and MIND cvičebních forem - PILATES, POWER JÓGA, CHI-TONING, PORT DE BRAS, CVIČENÍ NA BALÓNECH
instruktorka FITNESS , OSOBNÍ TRENÉR a PORADCE PRO VÝŽIVU
si Vás dovolují pozvat na
pravidelné cvičební hodiny pro širokou veřejnost - všechny věkové i váhové kategorie - cvičení pro maminky s dětmi, děti, teenagery, dospělé i seniory, začátečníky i pokročilé. Lekce probíhají v prostorné tělocvičně ZŠ Horní Bříza, Kaznějově a Třemošné - viz rozvrh. DĚTSKÝ AEROBIC v MATEŘSKÝCH ŠKOLKÁCH.
-
VÍKENDOVÉ A WELLNESS POBYTY SE CVIČENÍM na různých místech v ČR
-
SPORTOVNÍ DOVOLENÁ V ČECHÁCH I V ZAHRANIČÍ, POBYTY U MOŘE
-
STEP AEROBIC , KRUHOVÝ TRÉNINK - TABATA - INTERVAL TRAINING
-
BOSU - funkční, jednoduché a velmi účinné cvičení pro každého
-
KILA DOLŮ - jednoduché a účinné lekce pro ty, kteří chtějí spálit tuk, zpevnit tělo - žádné sestavy!!
- TRX - ZÁVĚSNÝ SYSTÉM - NOVINKA !!!
-
CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI od 1 roku
-
DĚTSKÝ STEP a základy ZUMBA , DANCE AEROBIC a DĚTSKÉ ROZTLESKÁVAČKY
- FIT LEKCE PRO TEENAGERY
-
PILATES, POWER JÓGA - pomalé formy cvičení - relaxační a zdravotní lekce
- DĚTSKÝ AEROBIC V MATEŘSKÝCH ŠKOLKÁCH - zdravý pohyb hravou formou pro nejmenší děti
-
INDIVIDUÁLNÍ A "OFFICE LEKCE" - PILATES, POWER JÓGA, BOSU... - lekce "na míru" - zdravotní i kondiční lekce cvičení podle potřeb klienta
-
SOBOTNÍ DOPOLEDNE s pestrým cvičebním programem
-
TRÉNKOVÉ A CVIČEBNÍ PLÁNY
-
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
Další lekce přidány
3. 6. 2020
hezký den, už cvičíme i Maminky s dětmi - Kaznějov - Kino - čtvrtek 9:15 - 10 hod - (Třemošná bohužel není v současné situaci možná) a Step aerobic pro děti i dospělé - Kino Kaznějov :-)
Od 18.5. začínáme !!!
12. 5. 2020
Hezký den, od pondělí 18.5. opět začínáme cvičit - Horní Bříza, Kaznějov, Třemošná. Nejsou možné ještě všechny lekce, ale pomalu a jistě se snad vracíme do života... V nejbližších dnech dodám rozvrh a časy. Nejsou možné lekce pro Maminky s dětmi - kvůli dodržování odstupů 2 m a dezinfekci pomůcek... Prosím, počítejte jen s tím, že není možné shromažďování v šatnách - všechna opatření, která je nutná dodržet jsou uvedena níže. Ale cvičíme bez roušek - to už je cvičení pro zdraví a pro radost ... Těším se :-)
On-line lekce cvičení
4. 5. 2020
2.května 2020 byla pod stránkou Fit Club Veronika na Facebooku založena skupina Fit & Happy: Každý měsíc zde bude 10 - 12 videí v trvání cca 60 minut, podle kterých můžete cvičit kdykoli a kdekoli se vám zachce... Přidána budou i 2-3 jógová videa na zdravá záda a odstranění bolestí krční páteře, celkové uvolnění těla. Členství v této skupině je zpoplatněno částkou 500,-Kč/měsíc. V případě, že byste se chtěli do této skupiny přidat a mít možnost smysluplně trénovat a cvičit kdekoli a kdykoli, napište, nebo sami požádejte o přístup do této skupiny. Těším se na viděnou :-)
Ještě vydržme
27. 4. 2020
Hezký den, všechny moc zdravím, i já jsem se těšila, že si budeme moci už společně zacvičit, ale současná opatření - která respektuji a do jisté míry i chápu - se podle mého vnímání neslučují s pohybem pro zdraví a pro radost. V tělocvičnách a sálech, kde cvičíme, za současným podmínek není možné hodiny cvičení uskutečnit. Uvažovala jsem i o lekcích venku - ale i tady je omezení na 8 cvičících + lektor a hlavně povinnost mít roušky..... Svoji práci mám moc ráda a snažím se opravdu cvičit pro radost a pro zdraví. Jsem tu pro vás a dělám vždy vše pro to, abych Vám poskytla kvalitní lekci cvičení se vším všudy.. ještě není ta pravá doba, abychom za těchto podmínek cvičili pro zdraví a radost. Vydržme tedy ještě ??? týdnů na on-line lekcích, které pro vás každé úterý-čtvrtek a neděli - přenáším živě na Facebooku Fit Club Veronika a budu se moc těšit, až si budeme moci užít lekci cvičení se vším všudy... opatrujte se a buďte zdrávi.
