Veronika Fránová instruktorka aerobiku, pilates a fitness

V pondělí 6.12.se výjimečně nekonají lekce cvičení. Všechny ostatní dny a lekce dle rozvrhu.

Těším se

V.

Hezký den,

od 13.9. opět kurzy a lekce cvičení dle tohoto rozvrhu

později jen cvičení KAZNĚJOV KINO: 

CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI  - ČTVRTEK 9:15- KINO KAZNĚJOV  - až od 23.9.

KRUHOVÝ TRÉNINK - PONDĚLÍ 19:45 - 20:45 h  - KINO KAZNĚJOV - od 4.10.

Těším se na vás

Hezký den, od pondělí 6.9. začnou lekce cvičení pro dospělé v Horní Bříze:

pondělí 6.9. 18:00 hod - BOSU

čtvrtek 9.9.    18:00 hod - STEP s posilováním

neděle 12.9.     19:00 hod   - STEP workout "dance"

od pondělí 13.9. startují kurzy cvičení pro děti i dospělé a další lekce cvičení v Kaznějově i ve Třemošné dle tohoto rozvrhu

Těším se na vás

Hezký den - těším se na vás již v nejbližších dnech - lekce pro dospělé začínají v Horní Bříze v týdnu od 6.9.

tzn: Horní Bříza:

6.9. - 18:00 hod BOSU

7.9. - 18:00 hod KRUHOVÝ TRÉNINK

9.9.    18:00 hod STEP S POSILOVÁNÍM

12.9.   18:00  hod  STEP WORKOUT "DANCE"

Vše ostatní začíná v týdnu od 13.9.

Cvičení pro MAMINKY S DĚTMI V KAZNĚJOVĚ - výjimečně až 23.9.

V Kaznějově od 1.6. probíhají všechny lekce v budově "Kina"  -multifunkční zařízení.

Cvičte s námi online. 

 V době, kdy nám není umožněno cvičit v tělocvičně, můžete s námi cvičit online z domova - kdykoli a kdekoli - v uzavřené Facebookové skupině Fit & Happy. Měsíční členství činí 500,-Kč. V případě zájmu se přidejte do skupiny, příp. se na mě obraťte, ráda vás do skupinky přidám. Opatrujte se a buďte zdrávi... 

Můžete využít také komplexního 3-měsíčního kurzu za štíhlejší, pevnější a zdravější postavou "HOLKA JAKO LUSK" - kde se POSTUPNĚ naučíte správným stravovacím návykům tak, abyste si je postupně zažili, naučili se jíst vyváženě, správně a cítili jste se ve svém těle lépe a fit :-) 

Všechny lekce a kurzy cvičení ve Třemošné, Horní Bříze a Kaznějově začnou opět v polovině září 2020 ve stejných dnech i časech, jako tomu bylo v minulé sezoně. Rozvrh bude ke stažení níže. 

PROSÍM POZOR!!! - V KAZNĚJOVĚ - z důvodu opravy střechy a následné opravy podlah v tělocvičně - OD 14.9. do 4.10. cvičíme všechny lekce v KINĚ, páteční dětský aerobik bude v těchto termínech na hřišti za ZŠ !!! 

TŘEMOŠNÁ - změna místa konání oproti loňsku - z důvodu koronoviru jsem raději volila jiné místo - cvičíme v tělocvičně TJ SOKOL Třemošná - Březová 416. 

Zachovejte nám přízeň, moc se těším na viděnou 

Veronika Fránová 

hezký den, už cvičíme i Maminky s dětmi - Kaznějov - Kino - čtvrtek 9:15 - 10 hod - (Třemošná bohužel není v současné situaci možná)  a Step aerobic pro děti i dospělé - Kino Kaznějov :-) 

Hezký den, od pondělí 18.5. opět začínáme cvičit - Horní Bříza, Kaznějov, Třemošná. Nejsou možné ještě všechny lekce, ale pomalu a jistě se snad vracíme do života... V nejbližších dnech dodám rozvrh a časy. Nejsou možné lekce pro Maminky s dětmi - kvůli dodržování odstupů 2 m a dezinfekci pomůcek... Prosím, počítejte jen s tím, že není možné shromažďování v šatnách - všechna opatření, která je nutná dodržet  jsou uvedena níže.  Ale cvičíme bez roušek - to už je cvičení pro zdraví a pro radost ... Těším se :-)

2.května 2020 byla pod stránkou Fit Club Veronika na Facebooku založena skupina Fit & Happy: Každý měsíc zde bude 10 - 12 videí  v trvání cca 60 minut, podle kterých můžete cvičit kdykoli a kdekoli se vám zachce... Přidána budou i 2-3 jógová videa na zdravá záda a odstranění bolestí krční páteře, celkové uvolnění těla. Členství v této skupině je zpoplatněno částkou 500,-Kč/měsíc. V případě, že byste se chtěli do této skupiny přidat a mít možnost smysluplně trénovat a cvičit kdekoli a kdykoli, napište, nebo sami požádejte o přístup do této skupiny. Těším se na viděnou :-)