Jdi na obsah Jdi na menu
 


Rozvrh cvičení

ROZVRH CVIČENÍ platný od  3.ledna 2018- ke stažení zde 

Těším se na vás :-)

V TÝDNU OD 19.2. CVIČÍME POUZE V PONDĚLÍ 19.2. BOSU od 18 hod a pak až V NEDĚLI 25.2. STEPY od 19 hod - děkuji :-) - užívejte jarních prázdnin

PONDĚLÍ 18:00  - 18:55 

BOSU   komplet workout

začátečníci + pokročilí Horní Bříza
PONDĚLÍ 19:05 - 20:00

TRX - závěsný systém

NOVINKA !!! :-) 

začátečníci + pokročilí Horní Bříza
ÚTERÝ 9:30 - 10:20

MAMINKY S DĚTMI 

děti od 2 let Třemošná - Exodus
ÚTERÝ 17:05 - 17:55

ROZTLESKÁVAČKY

děti od 7 let Horní Bříza
ÚTERÝ 18:00 - 18:50

DĚTSKÝ STEP AEROBIC  a AEROBIC

 

děti od 9 let Horní Bříza
ÚTERÝ 19:00 - 19:55 INTERVALOVÝ TRÉNINK - "KRUHÁČ"  začátečníci + pokročilí Horní Bříza
STŘEDA 18:00 - 18:55

STEP AEROBIC S POSILOVÁNÍM - "kila dolů"

začátečníci + pokročilí Horní Bříza
STŘEDA 19:45 - 20:45

 PILATES + POWER JÓGA   

"ZÁDA bez bolesti"  

cvičení pro každý věk Kaznějov - tělocvična ZŠ
ČTVRTEK 9:00 - 9:55

PILATES + POWER JÓGA   

"ZÁDA bez bolesti" 

cvičení pro každý věk Třemošná - Exodus
ČTVRTEK 10:00 - 10:50

MAMINKY S DĚTMI

 

děti cca od 1 roku Třemošná - Exodus
ČTVRTEK 17:00 - 17:50

DĚTSKÝ STEP AEROBIC + AEROBIC

děti od 7 let Horní Bříza
ČTVRTEK 18:00 - 18:50

SPAL & ZPEVNI TO !!! (CARDIO + TRX)

NOVINKA !!! 

začátečníci + pokročilí Horní Bříza
ČTVRTEK 19:00 - 19:55

 PILATES + POWER JÓGA   

"ZÁDA bez bolesti"

cvičení pro každý věk

 

Horní Bříza
PÁTEK  15:00 - 15:45

DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY

děti 1.-4.třída Kaznějov - tělocvična ZŠ
PÁTEK 15:45 - 16:30

AEROBIC, DANCE A ROZTLESKÁVAČKY pro "náctileté"

5.-9.třída Kaznějov - tělocvična ZŠ
PÁTEK 18:05 - 19:00

SPAL & ZPEVNI TO !!! (CARDIO + TRX) - lichý týden

začátečníci + pokročilí Kaznějov
PÁTEK 18:05 - 19:00

INTERVALOVÝ TRÉNINK - "KRUHÁČ"  sudý týden

začátečníci + pokročilí Kaznějov
NEDĚLE 17:30 - 18:55

TRÉNINK  TEAMU STEP AEROBICU

 

členové teamu

 

Horní Bříza

NEDĚLE 19:00 - 20:00

STEP MASTER

pokročilí

 

Horní Bříza

 

DALŠÍ LEKCE CVIČENÍ PRO DĚTI V OKOLÍ V JEDNÁNÍ v případě zájmu je možné cvičit v mateřských školkách v okolí - DĚTSKÝ AEROBIC - ozvěte se, pokud chcete "uspořádat" tuto lekci ve Vaší MŠ

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PILATES, OFFICE LEKCE CVIČENÍ pro skupinku osob přímo na pracovišti, příp. INTERVALOVÝ TRÉNINK, FITNESS TRÉNINK -  Možné též uzavřené skupinky 2, 3 i více osob - cvičení u Vás na pracovišti, v kanceláři, doma, nebo ve smluvních fitcentrech. Ceník a detaily na vyžádání zde

KALENDÁŘ AKCÍ DOPLNĚN O  SPORTOVNÍ A WELLNESS VÍKENDY a LETNÍ POBYTY - viz  Kalendář akcí

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Horní Bříza - step, bosu, chi-toning....

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

BODYFORMING + SUPER BŘICHO

(Renata, 16. 11. 2015 9:47)

Dobrý den, chtěla bych si koupit pernamentku na páteční cvičení. Je nějak časově omezená? Předem děkuji za odpověď.

Re: BODYFORMING + SUPER BŘICHO

(Veronika , 20. 11. 2015 10:43)

Hezký den, Renato:-)
permanentka platí 6 týdnů, takže to chce chodit alespoň 2x týdně, pokud chcete jen na pátky, tak to "nestihnete vychodit", ale můžu Vám prodat permanentku třeba na 10 vstupů - domluva je vždy možná :-)

Cvičení děti 1-3

(Markéta Caltová, 6. 9. 2015 21:08)

Ahoj. Na cvičení ve Třemošné je potřeba se nějak objednávat? Je to formou kurzu? Malé je rok a čtvrt, ale zatím leze, nechodí. Mohly bychom se zúčastnit?? Díky za info na mail: marketa@zscherp.cz. S pozdravem, markéta caltová

pilates+ power joga

(ilona, 24. 2. 2015 19:25)

Dobrý den, chtela bych začít chodit cvičit ,je ještě někde volno jsem z Hromnice a co musím mít sebou? Musím se někde objednat?

Re: pilates+ power joga

(Veronika , 24. 2. 2015 21:50)

Dobrý den Ilono :-) - samozřejmě, přijďte kamkoli a kdykoli - v úterý Plzeň - Bolevec, ve středu Kaznějov, ve čtvrtek dopoledne Třemošná a večer Horní Bříza - všude jsou prostorné sály na cvičení, takže rezervace předem není třeba. S sebou si vezměte pouze podložku na cvičení/karimatku, ručník a vodu k pití. Boty nepotřebujete, cvičí se naboso. Těším se na viděnou :-)

Step aerobic

(Katka, 18. 2. 2015 10:32)

Dobrý den, chtěla bych přijít zítra na step aerobic - co si vzít sebou na hodinu? Musí se na hodiny předem objednávat?

Předem děkuji za odpověď Katka Franková.

Re: Step aerobic

(Veronika , 18. 2. 2015 11:34)

Hezký den, Katko :-)
Na hodinu Step aerobicu přijďte - rezervace předem není nutná, tělocvična je prostorná a stepů je dostatek. S sebou potřebujete jen pevnou a čistou obuv do tělocvičny, pití a ručník. Těším se na viděnou :-) VF