Jdi na obsah Jdi na menu
 


Rozvrh cvičení

ROZVRH CVIČENÍ  platný od 17.9.2018 ke stažení zde

V NEDĚLI 30.9. NECVIČÍME !!! Těším se od pondělí na viděnou ☺ 

 

Pravidelné lekce a kurzy v Horní Bříze,  Kaznějově, Třemošné, Ledcích, Plzni a možná i dalších místech opět od  17.září

Těším se na viděnou ☺ 

Individuální lekce, tréninky a lekce ve firmách lze domluvit na tel. č. 724 023 632
 

PONDĚLÍ 17:00  - 17:50 

DĚTSKÝ AEROBIC, ROZTLESKÁVAČKY

 

děti 5-7 let

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

PONDĚLÍ
 
18:00 - 18:55 BOSU začátečníci i pokročilí

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

PONDĚLÍ
 
19:05 - 20:00

TRX + CARDIO 

závěsný systém

začátečníci i pokročilí

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

ÚTERÝ
 
17:05 - 17:50 DĚTSKÉ ROZTLESKÁVAČKY a AEROBIC děti 7 - 9 let

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

ÚTERÝ
 
18:00 - 18:50 AEROBIC a STEP AEROBIC pro děti a teenagery   děti od 10 let

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

ÚTERÝ 19:00 - 19:55

KRUHOVÝ TRÉNING

INTERVAL TRAINING

začátečníci i pokročilí

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

STŘEDA 8:30 - 9:25 PILATES + POWER JÓGA   

"ZÁDA bez bolesti"  

cvičení pro každý věk Třemošná - Exodus - U Zvonu 51
STŘEDA 9:30 - 10:15 Cvičení pro MAMINKY S DĚTMI děti 1-3 roky Třemošná - Exodus - U Zvonu 51
STŘEDA 10:20 . 11:05 Cvičení pro MAMINKY S DĚTMI děti 1- 3 roky Třemošná - Exodus - U Zvonu 51
STŘEDA 18:00 - 18:55

SPAL A ZPEVNI TO

STEP WORKOUT + posilování

začátečníci i pokročilí

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

STŘEDA 19:45 - 20:45

 PILATES + POWER JÓGA   

"ZÁDA bez bolesti"  

 

cvičení pro každý věk Kaznějov tělocvična ZŠ
ČTVRTEK 17:00 - 17:50 DĚTSKÝ STEP AEROBIC děti 7-10 let

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

ČTVRTEK
 
18:00 - 18:55

SPAL A ZPEVNI TO

CARDIO + TRX

začátečníci i pokročilí

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

ČTVRTEK
 
19:05 - 20:00  PILATES + POWER JÓGA   

"ZÁDA bez bolesti"  

cvičení pro každého

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

PÁTEK 14:30 - 15:20 DĚTSKÝ AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY děti 1.-4.třída Kaznějov tělocvična ZŠ
PÁTEK 15:30 - 16:30 DANCE, STEP AEROBIC A ROZTLESKÁVAČKY děti 5.-9.třída Kaznějov tělocvična ZŠ
PÁTEK 18:00 - 18:55 KRUHOVÝ TRÉNINK - sudý týden začátečníci i pokročilí Kaznějov tělocvična ZŠ
PÁTEK 18:00 - 18:55 SPAL A ZPEVNI TO CARDIO + TRX - lichý týden začátečníci i pokročilí Kaznějov tělocvična ZŠ
NEDĚLE 18:00 - 19:00 TRÉNINK STEP TEAMU závodní team

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

NEDĚLE 19:00 - 20:00 STEP AEROBIC MASTER pokročilí

Horní Bříza

tělocvična ZŠ

DALŠÍ LEKCE CVIČENÍ PRO DĚTI V OKOLÍ V JEDNÁNÍ v případě zájmu je možné cvičit v mateřských školkách v okolí - DĚTSKÝ AEROBIC - ozvěte se, pokud chcete "uspořádat" tuto lekci ve Vaší MŠ

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PILATES, OFFICE LEKCE CVIČENÍ pro skupinku osob přímo na pracovišti, příp. INTERVALOVÝ TRÉNINK, FITNESS TRÉNINK -  Možné též uzavřené skupinky 2, 3 i více osob - cvičení u Vás na pracovišti, v kanceláři, doma, nebo ve smluvních fitcentrech. Ceník a detaily na vyžádání zde

KALENDÁŘ AKCÍ DOPLNĚN O  SPORTOVNÍ A WELLNESS VÍKENDY a POBYTY - viz  Kalendář akcí

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Náhledy fotografií ze složky Horní Bříza - step, bosu, chi-toning....