Jdi na obsah Jdi na menu
 


Aktuality

Příspěvky

Cvičení od 3.ledna 2018

15. 1. 2018

Cvičení v plném proudu - rozvrh ke stažení zde

Rezervace není nutná, cvičíme v prostorných tělocvičnách i sálech a náčiní je dostatek. Do Kaznějova a Třemošné vezměte prosím podložku s sebou :-)

 

Nové lekce DĚTSKÉHO AEROBIKU - Kaznějov a Ledce

17. 11. 2016

Od listopadu nově otevíráme lekce DĚTSKÉHO AEROBIKU v ZŠ Ledce a v ZŠ Kaznějov.

Ledce - každé PONDĚLÍ od 14.30 hod - pro děti od 6 let - tělocvična ZŠ

Kaznějov - pátek 15:00 hod  -  děti 6-10 let - tělocvična ZŠ

Kaznějov  - pátek 15:45 hod  - děti 5 - 6 let - tělocvična ZŠ - těšíme se na vás :-)

 

 

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE PILATES apod.

11. 3. 2014

Individuální lekce PILATES, POWER JÓGY, CVIČENÍ NA BALÓNECH, BOSU... zkrátka program Vám na míru...

Možné též pro uzavřenou skupinku osob, pracovní kolektivy.....- čas a místo dle domluvy

PRO VŠECHNY, KTEŘÍ CHTĚJÍ VYTĚŽIT MAXIMUM ZE CVIČEBNÍ LEKCE !!!

  • Chcete cvičit  pilates, ale nevyhovují vám časy otevřených hodin ve fitness?
  • Nechcete cvičit ve skupinové lekci?
  • Chcete, aby Vám byly lekce Pilates přizpůsobeny na míru?
  • Máte zdravotní problémy, skoliózu, velkou nadváhu, trpíte inkontinencí….?  
  • Chcete, aby čas, který platíte, byl věnovaný pouze Vám?
  • Chcete se nejdříve správně naučit pozice a cviky, než půjdete do skup.lekce?
  • Chcete provádět cviky správně – tak, aby mělo cvičení ten nejlepší a maximální účinek právě a jen pro Vás? 
  • PAK ZKUSTE INDIVIDUÁLNÍ LEKCI A VYTĚŽÍTE MAXIMUM PRO SVÉ TĚLO
  • BLIŽŠÍ INFO  ZDE
 

Můžete se přihlásit do kteréhokoli kurzu i v průběhu roku

17. 11. 2013

Odpověď k častým dotazům - můžete se k nám přidat kdykoli v průběhu roku do kteréhokoli kurzu  - CVIČENÍ MAMINKY S DĚTMI, CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI, FITBALL, CVIČENÍ NA BALÓNECH, KILA DOLŮ... atd. Pokud se rozmýšlíte, zde je ta či ona lekce vhodná pro Vás či Vaše dítko, prostě jen přijďte  - vyzkoušet, případně s dětmi "okouknout" :-)

 

CVIČENÍ V KAZNĚJOVĚ

1. 10. 2013

V Kaznějově 3 lekce cvičení: 

STŘEDA: 9-10 h - CVIČENÍ MAMINKY S DĚTMI 1-3 roky ŠKATULATA HEJBEJTE SE  (DDM Radovánek)

                   19:35 - 20:35 h - POWER JÓGA + PILATES (tělocvična ZŠ)

PÁTEK: 18-19 hod - KILA DOLŮ - Bodyform - (tělocvična ZŠ)

Cena: 60,-Kč / 1 lekce

Těším se na Vás :-)

 

KILA DOLŮ

9. 9. 2013

JEDNODUCHÉ  A ÚČINNÉ CVIČEBNÍ LEKCE pro spálení tuku a zpevnění těla doplněné cviky na problematické partie. Pro všechny, kdo chcete "vypadat k světu" - přijďte vyzkoušet - od 16.9  - vždy PONDĚLÍ  od 19 hod A STŘEDA od 18 hod v Horní Bříze a od 25.10. přidána nová lekce v tělocvična ZŠ Kaznějov - vždy v PÁTEK 18-19 hod -letáček zde

Možné formou kurzu i jednotlivé lekce - bližší info zde

 
Celý příspěvek | Rubrika: Aktuality | Fotografie: KILA DOLŮ

PILATES + POWER JÓGA

26. 8. 2013

PŘIDÁNY NOVÉ LEKCE!!!

Zdravotní a relaxační cvičení pro všechny věkové i váhové kategorie, revoluční cvičení a hit poslední doby!!!  Zdravotní a relaxační cvičení vhodné pro každého - odstranění bolestí zad,, hlavy a páteře, prevence osteoporózy, zlepšení držení těla a celkové stability, zlepšení dýchání - lepší okysličení těla a tím odstranění celkové únavy a stresu, zpevnění břišních, zádových i hýžďových svalů - Přijďte vyzkoušet některou z lekcí - cvičíme dopoledne, večer a můžete se přijít protáhnout i přímo z práce - ČTVRTEK od 17 hod - Horní Bříza - budete se cítit báječně!!  Letáček a bližší info zde

 

Rozvrh cvičení - září 2013

23. 8. 2013

Nový rozvrh cvičení platný od 16.září 2013 - ke stažení zde.  Těším se na Vás v Horní Bříze, Kaznějově, Třemošné a v Plzni - Koloseu  :-)

 Do té doby cvičíme - vždy od 19.30 hod

ÚTERÝ - BODYFORMING, ČTVRTEK - KILA DOLŮ - step  -

 

Dopolední lekce cvičení v Plzni - od září

17. 8. 2013

Od 9.září - dopolední lekce cvičení v Plzni - KOLOSEUM, Sokolovská 76 - Plzeň - Lochotín: rozvrh viz níže

Kompletní rozvrh platný od poloviny září již brzy na těchto stránkách!! Do té doby platí prázdninový rozvrh.

Hezké léto a těším se na vás :-)

 

 

Prázdninový rozvrh cvičení

5. 8. 2013

CVIČÍME VŽDY 19.30 - 20:30 hod

ÚTERÝ  - BODYFORMNG

ČTVRTEK - KILA DOLŮ - intervalový trénink pro každého s využitím STEPŮ

NEDĚLE -  STEP MASTER

užívejte léta a těším se na Vás :-)