Jdi na obsah Jdi na menu
 


PILATES - POWER JÓGA - zdravotní a relaxační cvičení

 

pilates.jpg

 

 

 

PILATES + POWER JÓGA 

  - PRO VŠECHNY VĚKOVÉ KATEGORIE, PRO ŽENY I MUŽE DĚTI,  STARŠÍ I MLADOU GENERACI  !!!

STŘEDA: 19:30 - 20:30 hod   KAZNĚJOV - ZŠ tělocvična

ČTVRTEK  9-10 hod - TŘEMOŠNÁ -  Exodus 

 ČTVRTEK   19-20 hod -  Horní Bříza 

NOVĚ TÉŽ INDIVIDUÁLNÍ LEKCE - info zde

 

důkladné protažení a uvolnění těla, zpevnění ochablých svalů, pozitivní vliv na funkci vnitřních orgánů, uvolnění páteře a kloubů, odstranění/zmírnění bolestí zad, zlepšení ohebnosti  a pružnosti těla a celkové zklidnění mysli, odstranění následků stresu, prevence před osteoporózou, vhodný doplněk při rehabilitaci

VAŠE SVALY BUDOU ŠTÍHLEJŠÍ, DELŠÍ, VYRÝSOVANĚJŠÍ!!!

NAUČÍTE SE ROVNĚ STÁT A SPRÁVNĚ DÝCHAT !!!

ODSTRANÍTE BOLESTI V ZÁDECH, KRČNÍ PÁTEŘI, KYČLÍCH !!!

  • zdokonalení držení těla, zlepšení fyzické a psychické kondice, zlepšení koncentrace, ohebnosti a pružnosti těla, vyrovnání svalové nerovnováhy a jednostranného přetížení - ať už ze sportu či pracovního procesu (zapojují se jak svaly zádové, břišní, tak i svaly pánevního dna)  

  • platí - "každý podle svých možností" 

 individual.jpg

 

 

Náhledy fotografií ze složky PILATES & POWER JÓGA